1、坐月子zuòyuèzi 产妇生下孩子后，便开始了为期一月的民间称谓的“坐月子” 一产后为什么要坐月子产妇由于分娩时出血多，加上出汗腰酸腹痛，非常耗损体力，气血筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养。

2、坐月子在中国文化中是一种传统习俗，但是在科学角度上，坐月子并不是必须的坐月子的主要目的是为新妈妈提供充足的休息时间和营养，帮助她们恢复身体但是，具体要如何坐月子，如何科学坐月子，需要根据个人情况和医生的建议来制定计划#xF372饮食新妈妈需要注意饮食，尤其是需要摄入足够的蛋白质维生素和矿物质同时，也要避。

3、什么是科学的坐月子，一般指女性产褥恢复期，通常需要6周，在这个期间去通过一个合理的膳食，适当的运动，科学喂养，清洁护理等等，按照这样的一个科学合理的方式去做，那么具体应该怎么做？来从衣食住行这四个方面来讲#xF457穿衣月子应该穿宽松舒适的衣服，不需要穿包脚跟软底的鞋子，也不需要戴帽子包头#xF372饮食坐月子应。

4、可乐妈向来胆小怕痛注重身体健康，孕期就开始学习孕产育儿知识，坐月子这个事情当然也会研究透了每个人的想法都受环境教育生活经历的影响，坐月子这件事儿尤甚，妈妈们需要根据自身情况进行选择 可乐妈就说服家人坐了一个现代化的月子，现在宝宝六个月可乐妈身体恢复良好，母乳充足，体重已恢复到孕前，没有任何后遗。

5、坐月子是中国文化中的传统习俗，特指女性在生育后的一个月内进行的休养期坐月子的目的是为了帮助新妈妈康复身体恢复体力，并照顾新生儿的健康在坐月子期间，通常有一些特定的饮食休息和保健方法在科学角度上，坐月子的必要性和具体实施方式存在不同的观点一方面，坐月子可以为新妈妈提供充分的。

6、此食谱具有补血益气，驱寒祛瘀的功效，非常适合产妇食用2芽菜炖排骨配料排骨，新鲜的黄豆芽，生姜，料酒，盐做法将排骨洗净放入沸水中焯水后放入汤锅中，加入水料酒和生姜，大火煮1个小时后放入洗净的黄豆芽，煮沸后用小火煮15分钟，再用盐调味这种汤味道鲜美，有催乳的作用3米酒蒸。