科学记忆方法2重复思考或者使用信息 重复也是保持信息长期可以用的重要方法我们一旦把信息放入了长时记忆，它就分布在了大脑细胞的神经元网络中重复的思考或者使用信息能刺激使神经元形成新的树突他们的工作就是接受信息还有一哥们叫轴突，负责传送信息当一个神经元的轴突在接近另一个神经。

2用手指分辨硬币随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力3关掉声音看电视阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情4捏住鼻子喝咖啡或茶咖啡和茶。

超强记忆力的训练方法如下1打破思维定式不按常理出牌，记忆知识点的时候，开启独特的思维方式，将他记住2链式记忆法将记忆资料转换，通过串联的方式将知识点记牢，将知识点，通过联想将其连接起来，造成深刻的印象3数字记忆法将数字通过谐音来转换记忆，或者将数字转化成图码进行记忆。

1交替记忆法又叫分布记忆法式重视头尾记忆法这是把不同性质的识记材料按时间分配交替进行记忆的方法长时间单纯识记一门学科知识的效果不好，因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过于单调，时间一长，大脑的相应区域负担过重，容易疲劳，将会由兴奋状态转为保护性抑制状态，表现为头晕脑胀，注意。

提高记忆力二保持充足的睡眠 记忆力训练专家经过研究发现，学习之后睡觉的学生比学习后整夜不眠的人记忆力强要以正确的方法学习需要适当休息，而睡好觉是增强记忆力的起点专家们将128名志愿者分为两组，让他们在60秒钟内记住显示在电脑屏幕上隐藏在竖线条中的3条斜线然后让其中一组头天晚上睡觉。

联想是记忆时常用的方法，也是很多记忆力训练的基础，比如“精英特速读记忆训练软件”中的数字编码记忆编码定位记忆宫殿记忆位置记忆扑克牌记忆，通过对要记的内容进行想象和联想，然后编码，如此就能快速且长期的记住内容教别人其实就是非常有名的“费曼学习法”，通过把知识教给别人逼着自己对。

把这件东西和这个位置联想起来，这样就非常容易记住了第四种睡眠记忆法 所谓的睡眠记忆法就是在睡觉前把想记忆的内容看几遍，背诵几遍，然后就可以去睡觉了这样做是因为我们在睡眠的时候会不断的加强记忆力的，所以在睡觉前记一下所需要的知识，这样久而久之记忆力一定会有所增强的。

如桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法，是联想法的具体化你可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接原来的东西就叫“桩子”，把新的要记忆的事物与桩子连接，此法用于大量数据和外语的记忆五多咀嚼能增记忆力 科学证明人的咀嚼是能有效防止。